보스웰리아 효능 부작용 먹는방법 추천

보스웰리아는 유향나무라고 불리며 나무진액에서 회백색의 특유한 향기가 난다고 해서 유향이라고 합니다.  즉 유향을 굳혀서 정제하여 지금 우리가 섭취하고 있는 것이 보스웰리아입니다. 보스웰리아는 종교, 제사, 향수로 널리 사용되었습니다. 요즘에는 관절염에 좋은 영양제로 많이 이용되고 있습니다. 인도에서는 유향을 관절염, 진통, 혈액순환, 기관지, 이질에 까지 사용할 정도로 만병통치약으로 여겼습니다. 보스웰리아의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

보스웰리아 효능

1. 성인병예방: 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤의 수치를 낮추며 관절연골을 생성하고 염증을 완화하는데 효과적입니다.

2. 심혈관질환개선: 보스웰리아는 혈액내에 있는 끈적한 혈액이 응고되는 것을 억제하고 혈액 순환이 잘 이루어지도록 개선시켜 줍니다. 심장마비, 동맥경화와 같은 질환의 위험을 예방할 수 있습니다.

3. 항암효과: 보스웰리아를 섭취할 경우 우리 몸의 종양이 성장하는 것을 감소시켜서 전립선암, 대장암, 췌장암과 같은 질환을 치료하는데 효과적입니다.

4. 천식개선: 보스웰리아는 류코트리엔성분을 함유하고 있어서 기관지염, 천식과 같은 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

5. 염증개선: 보스웰리아를 꾸준히 섭취하는 경우 염증을 완화하고 개선하는데 효과적이여서 관절염, 피부염과 같은 질환을 예방하는데 효과적입니다.

6. 관절염효과: 글리코사미노글이칸성분이 함유되어 있어서 연골을 재생시키며 보스웰릭산성분은 관절염으로 인한 통증을 개선함으로써 통증을 완화시킵니다.

7. 당뇨개선: 보스웰리아 일종인 글라브라잎과 뿌리 추출물을 섭취 시 혈당 수치를 낮추고 중성지방의 수치도 감소시켜서 당뇨합병증 예방에도 도움을 줍니다. 

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보스웰리아 부작용

1. 항응고제와 항염증제를 복용하시는 분들은 상호작용이 있으니 섭취를 금지하시길 바랍니다.

2. 보스웰리아는 생리자극과 자궁혈류증의 작용을 하므로 임신부가 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

3. 복통, 설사, 피부염, 구토와 같은 알레르기 반응이 있는 분은 주의하여 섭취하시길 권장드립니다.

 

보스웰리아 먹는 방법

보스웰리아 5g~10g 정도를 부직포에 넣고 물 1.5L 넣어 끓이시면 됩니다. 강한 불에서 약한 불로 30분 정도 끓이시면 구수하게 차로 드실 수 있습니다.

1. 가루타입, 캡슐타입으로 제공되므로 편한 것을 선택하여 제조사가 표기한 복용방법으로 섭취하시면 됩니다.

2. 일반적으로 하루 권장 섭취량은 1000mg~1200mg을 섭취하면 됩니다. 

무엇보다도 보스웰리아는 관절염 통증으로 인해 복용을 하므로 채소와 과일 그리고 통곡물이 들어 있는 식단과 근력운동을 꼭 하셔야 튼튼한 몸을 유지할 수 있습니다. 방문해 주셔서 감사합니다.

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