한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 황칠나무입니다. 황칠나무는 이름 그래도 목공예품을 만들 때 색을 칠하기 위해서 사용되었기 때문입니다. 이 나무는 높이는 15m 정도이며 어린 가지는 녹색이며 잎은 타원형이라고 합니다. 또한 역사적으로는 중국에 보내는 조공품으로 분류되어서 조선시대 때 황칠나무가 자라면 베어내었다는 기록돼 있다고 합니다. 지금부터 황칠나무의 효능 한번 알아보도록 하겠습니다. 황칠나무 효능 1. 혈관 건강에 도움 황칠나무의 가장 대표적인 효능으로는 혈관 건강에 도움은 주는 효능일 것입니다. 황칠나무를 복용하시게 되면 우리몸에 좋지 않은 콜레스테롤을 감소시켜 주며 좋은 콜레스테롤 수치를 증가하게 하여 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다. 또한 혈액순환을 원활하게..

열매에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 또한 비록 생소한 이름일지라도 많은 사람들이 한 번은 들어보셨을 법한 이름인 깔라만시입니다. 깔라만시는 동남아시아를 원산지로 둔 쌍떡잎식물 무환자나무목 운향과에 속하는 식물의 열매라고 합니다. 이 열매는 새콤한 맛이 라임과 유사하며 쌉쌀한 맛이 있습니다. 또한 주스, 아이스크림, 사탕에도 쓰이기 때문에 많은 분들이 일상생활 속에도 접하셨을 것입니다. 지금부터 깔라만시의 효능 한번 알아보도록 하겠습니다. 깔라만시 효능 1. 비타민 C의 풍부한 함유 깔라만시에는 다량의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 여러분도 잘 알고 있을 정도로 유명한 성분인데요. 비타민 C의 대표적인 효능으로는 피로회복, 면역력 강화에 효과가 있다고 합니다. 또한 ..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 얼그레이라는 식물입니다. 얼그레이 19세기의 영국의 수상의 이름에서 유래된 차입니다. 이 차는 바르가모트 향을 홍차에 입힌 것이라고 합니다. 얼그레이는 한 번쯤은 들어보셨을 만큼 아주 유명한 차인데요. 대표적인 효능으로는 불면증을 개선시켜 진정 효과가 있는 차로 알려져 있습니다. 지금부터 한번 얼그레이 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 얼그레이 효능 1. 심신 안정과 긴장해소 효능 얼그레이가 유명해진 이유는 바로 긴장감을 해소시키며 안정을 취하여 주는 효능 때문일 것입니다. 얼그레이를 복용하시게 되면 얼그레이 특유의 향이 진정하는 것을 도와준다고 합니다. 또한 우울증을 완화시켜 주는 효능도 있다고 합니다. 그렇기 때문에 평소에 긴장..