한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 밀크씨슬이라는 허브입니다. 밀크씨슬은 엉겅퀴의 일종인 식물로 세계적으로 밀크씨슬을 많이 사용하였지만 요즘 들어서 밀크씨슬이 국내에도 알려지게 되면서 보신 분들이 있으실 것입니다. 대표적인 효능으로는 간 건강과 항산화 효능이 있다고 많이 알려져 있는데요. 지금부터 밀크씨슬의 효능에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 밀크씨슬 효능 1. 항산화 효능밀크씨슬에는 실리마린이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분으로 인하여 항산화 효능과 항암 작용이 일어나게 됩니다. 실리마린 성분의 대표적인 효능은 바로 면역력을 증진시켜 준다는 효능이 있습니다. 이로써 밀크씨슬을 복용하게 되시면 암세포의 증식을 억제하여 주며 피부의 노화를 방지하고 피부..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 토란이라는 식물입니다. 토란은 말 그대로 땅에서 나는 달걀이라는 뜻입니다. 토란은 고온다습한 곳을 좋아하여서 인도네시아 지역에서 많이 재배가 되는 식물입니다. 그렇지만 한국에서도 자라며 고려의 향약구급방에서도 기록될 만큼 한국에서 예부터 있었던 식물입니다. 토란은 달걀과 유사하게 생겼다고 합니다. 지금부터 토란에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 토란 효능 1. 위건강과 장 건강에 도움 토란이 유명해진 이유는 바로 위 건강과 장 건강에 도움이 되기 때문입니다. 토란을 자르게 되면 끈적끈적한 점액의 물질을 보신 분들이 있으실 것입니다. 이 물질은 바로 무틴이라는 성분인데 이 성분은 위 건강을 도와주는 성분으로 널리 알려져 있기 때문에 ..

안녕하세요 건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤을 들어보셨을 것입니다. 바로 흰목이버섯이라는 버섯입니다. 이 버섯은 자실체는 순백색이고 반투명한 젤리질이며 닭볏 모양 또는 꽃잎 집단과 비슷하게 생겼으며 특유의 향과 맛이 좋으며 식감도 나쁘지 않은 버섯이라고 알려져 있습니다. 이름도 유명하기 때문에 여러분들이 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 지금부터 흰목이버섯의 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 흰목이버섯 효능 1. 골다공증 예방에 도움 흰목이버섯의 가장 대표적인 효능은 바로 골다공증 예방에 도움을 주며 뼈 건강을 지켜준다는 것입니다. 골다공증이라는 병을 여러분들은 많이 들어보셨을 것입니다. 흰목이버섯에는 칼슘이 다량으로 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 골다공증을 예방하여 주며 뼈 건..