한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것이지만 생소할 수 있는 식물입니다. 바로 곰피라는 식물입니다. 곰피는 다시마목 미역과의 다년생 해조로 쌈이나 무침에서 많이들 보셨을 해조류입니다. 이러한 곰피는 길이 30cm 정도이며 한국 동해안에서 많이 발견되고 있는 해조입니다. 또한 곰피를 쇠미역이라고도 불린다고 합니다. 이러한 곰피의 대표적인 효능으로는 바로 콜레스테롤를 배출하는 데 도움이 되며 변비를 해소하는 데에도 도움이 된다고 합니다. 지금부터 곰피의 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 곰피 효능 1. 다이어트와 장 건강곰피 뿐만 아니라 거의 대부분의 해조류가 이러한 효능이 있을 것입니다. 바로 다이어트에 도움이 된다는 것입니다. 곰피는 식이섬유가 다량으로 함유되어 있어서 포만감을 일..

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 식물 일 수도 있지만 일반 분들에게는 생소하실 수 있는 식물입니다. 바로 허니부쉬 라는 식물입니다. 허니부쉬는 남아프리카 지역에서만 나는 꽃으로 그 꽃에서 꿀과 비슷한 향기가 나기 때문에 허니부쉬라고 불린다고 합니다. 이 꽃은 차로 마시기도 하며 주민들은 이 차를 즐겨 마신다고들 합니다. 이 꽃의 대표적인 효능으로는 피부 건강에 도움을 주며 기관지 건강에도 좋다고 합니다. 지금부터 한번 허니부쉬의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 허니부쉬 효능 1. 피부 건강과 노화 억제허니부쉬가 유명해진 이유는 바로 피부 건강에 도움을 주며 노화를 억제시켜 주는 효능 덕분일 것입니다. 허니부쉬에 많이 함유되어 있는 비타민 C는 여러분들이 많이 들어보셨을 것입니다. 이 비타..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 곤드레입니다. 곤드레는 고려엉겅퀴라는 이름으로 불립니다. 이 곤드레에는 여러 가지의 이로운 효능을 많이 함유하고 있습니다. 곤드레는 다이어트에 도움을 주며 위장 건강과 변비에도 도움을 준다고 합니다. 이러한 효능이 있는 곤드레 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 곤드레 효능 1. 다이어트와 변비 개선곤드레의 대표적인 효능으로는 바로 다이어트에 도움을 주며 변비를 개선하는 효능이 있습니다. 곤드레는 식이섬유가 풍부하게 들어있는 것으로 유명합니다. 이러한 곤드레에 많이 함유되어 있는 식이섬유의 효능으로 인하여 변비를 개선해 주는 효능이 있습니다. 또한 식이섬유는 장 건강에 도움을 주며 장운동을 활발하게 해주는 효능도 있습니다. 곤드레는 ..