한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 노루궁뎅이버섯입니다. 이 버섯에 이러한 이름이 생긴 이유는 바로 버섯갓에 있는 털이 복슬복글하게 생긴 노루의 엉덩이와 비슷하기 때문에 붙여진 이름이라고 합니다. 이러한 노루궁뎅이버섯의 대표적인 효능으로는 바로 위장 건강에 도움이 되며 항암 효과도 뛰어나다고 합니다. 지금부터 노루궁뎅이버섯의 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다. 노루궁뎅이버섯 효능 1. 위장 건강에 도움노루궁뎅이버섯이 유명해진 이유는 바로 위장 건강에 탁월한 효능이 있기 때문입니다. 노루궁뎅이버섯에는 올레아노릭산이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 올레아노릭산이라는 성분의 효능으로는 대표적으로 위벽을 보호해 주며 위장 질환을 개선하며 위장 건강에 도움을 준다고 합니다..

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 곰보배추라는 식물입니다. 곰보배추의 이름이 곰보라고 지어지게 된 이유는 잎은 곰보 모양 처럼 올록볼록하기 때문에 마치 얼굴에 난 곰보자국처럼 생겼다고 하여서 곰보배추라고 불린다고 합니다. 이러한 곰보배추의 대표적인 효능에는 기관지와 폐의 건강을 지켜주는 효능이 있습니다. 또한 사포닌과 같은 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 우리 몸에 정말 좋습니다. 이러한 곰보배추의 효능 한번 알아보도록 하겠습니다. 곰보배추 효능 1. 폐와 기관지 건강곰보배추가 유명해진 이유는 바로 이 효능 덕분일 것입니다. 바로 폐와 기관지 건강에 도움을 주는 것입니다. 요즘에는 미세먼지로 인하여 폐와 기관지의 건강이 안 좋으신 분들이 많으실 것입니다. 곰보배추에는 사..

건강에 관심이 많으신 분들이시라면 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 미역귀라는 식물입니다. 미역귀는 미역의 머리 부분을 말하는 말입니다. 그렇기 때문에 생김새는 미역과 흡사하다고 보시면 됩니다. 이러한 미역귀의 효능으로는 대표적으로 미역의 효능과 흡사하게 변비를 예방하고 장 건강에 도움을 주며 다이어트에도 효능이 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 변비로 고생하시는 분들이 보통 미역귀나 미역을 많이 섭취하십니다. 지금부터 미역귀에 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 미역귀 효능 1. 장 건강과 변비 해소, 다이어트에 도움미역귀가 유명해진 이유는 바로 이 장 건강 때문입니다. 미역귀에 가장 풍부하게 함유되어 있는 것이 바로 식이섬유입니다. 이 식이섬유는 여러분들이 한 번쯤은 꼭 들어보셨을 것입니다...