한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 매생이입니다. 매생이는 전 세계에 널리 분포하며 우리나라에서는 남해안에서 많이 발견된다고 합니다. 길이는 15cm 정도 되며 가늘고 부드러운 녹조류입니다. 매생이는 국으로 많이들 한 번쯤은 드셔 보셨을 것입니다. 이 매생이의 대표적인 효능으로는 바로 골다공증 예방과 혈액순환을 원활히 해주는 효능이 있다고 합니다. 지금부터 바다의 향이 물씬 풍기는 매생이의 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 매생이 효능 1. 빈혈 예방과 뼈 건강에 도움매생이가 유명해진 이유는 바로 빈혈 예방 효능이 있기 때문입니다. 매생이에는 다량의 철분이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 빈혈이 평소에 있으신 분들은 매생이를 섭취해서 빈혈 증상을 완화시킬 수 있을 ..

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 후박나무라는 식물입니다. 후박나무는 높이 20m 정도로 자라며 한국이 원산지인 식물입니다. 후박나무가 많이 분포하는 곳은 남부 지방과 산기슭 등입니다. 이러한 후박나무의 대표적인 효능으로는 위장병을 치료하는 것입니다. 후박나무가 유명해진 이유도 바로 위장에 관하여 탁월한 효능 때문입니다. 지금부터 한번 후박나무의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 후박나무 효능 1. 소화와 위장 건강후박나무가 유명해진 이유는 바로 이 소화에 도움을 주며 위장 건강을 지켜주기 때문입니다. 이러한 효능으로 인하여 후박나무는 위와 장을 따뜻하게 하여서 위장병을 예방하는데 쓰였을 뿐만 아니라 복통이나 구토, 설사 등과 같은 증상을 호소하시는 분들이 복용하시면 ..

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 비트라는 식물입니다. 비트는 온대지방에서 잘 자라는 식물로 우리나라에서는 빨간 무라고 불리는 식물입니다 비트의 겉모습은 두꺼운 고구마처럼 생겼지만 속으로 보면 빨간색과 자주색으로 이루어진 모습을 보실 수 있습니다. 이 비트는 고혈압과 간 기능을 개선해 주는 효능이 뛰어나기 때문에 우리들에게 많이 알려진 식물입니다. 지금부터 한번 이 비트의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능 1. 혈관 건강에 도움비트가 유명해진 이유는 바로 혈관 건강에 도움을 주기 때문입니다. 비트를 보시면 붉은 색일 것입니다. 바로 이 붉은 색소를 보이게 하는 물질인 베타인이라는 성분이 혈관 건강에 도움이 되는 것입니다. 베타인은 혈액 순환을 원활하게 해주기..