한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 인진쑥이라는 식물입니다. 쑥은 생명력이 강한 식물로 유명해서 일본의 원자폭탄 투하로 인한 재앙 때 가장 먼저 싹을 틔운 식물입니다. 이러한 쑥의 종류 중해서도 가장 생명력이 강한 쑥은 바로 추운 겨울철에서 죽지 않고 살아갈 수 있는 쑥인 인진쑥입니다. 이 인진 쑥은 사계절 내내 살아있을 수 있기 때문에 사철쑥이라고도 불리기도 합니다. 지금부터 쑥중에서 가장 생명력이 질긴 쑥인 인진쑥의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인진쑥 효능 1. 피부 미용과 눈 건강에 도움인진쑥이 유명해진 이유는 바로 이 피부미용 효능 때문일 것입니다. 인진쑥에는 여러 가지의 비타민이 함유되어 있습니다. 이 중에서 비타민 A도 함유되어 있는데 이 비타민 A의 베타..

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 카카오닙스라는 식물입니다 카카오닙스는 초콜릿을 만드는 카카오 콩 내에 있는 코코아를 건조하여서 먹기 좋게 만든 것이 바로 카카오닙스입니다. 카카오 닙스는 카카오 특유의 향인 초콜 릿 향과 맛인 쓴맛이 나며 이는 우리가 흔히 여름에 섭취하는 음식인 아이스크림에 곁들여서 먹거나 차로 우려서 마시기도 합니다. 항산화 효능이 있는 카카오 닙스의 다양한 효능 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 카카오닙스 효능 1. 항산화 효능카카오닙스가 유명해진 이유는 바로 이 효능 덕분일 것입니다. 바로 항산화 효능입니다. 카카오닙스에 다량 함유되어 있는 카테인이라는 성분은 폴리페놀의 일종이며 여러분들은 폴리페놀에 대해서 많이들 들어보셨을 것입니다. 이 폴리페..

건강에 관심이 많으신 분들은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 바로 더덕이라는 식물입니다. 더덕은 섬유질이 풍부하게 함유되어 있으며 우리가 흔히 '산에서 나는 고기'라고 불릴 정도로 맛이 좋았습니다. 이러한 명칭으로 불리는 더덕에는 무기질이 많이 함유되어 있으며 우리가 널리 알고 있는 사포닌이라는 성분도 많이 함유되어 있기 때문에 암 예방에도 도움이 됩니다. 지금부터 더덕의 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 더덕 효능 1. 기관지 건강요즘 한국에서는 미세먼지로 인해 기관지 건강이 좋지 않으신 분들이 많으실 것입니다. 이럴 때일수록 기관지 건강을 챙겨야 됩니다. 더덕에는 사포닌과 이눌린이라는 성분이 아주 많이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들의 작용으로 인하여 기관지를 튼튼하게 만들어 주는 것뿐만 ..