한국 건강 프로그램

프로폴리스는 히포크라테스 시대에 염증과 통증에 다양하게 활용한 것으로 알려줘 있습니다. 프로폴리스는 진통제, 기름, 소량의 화분, 왁스를 포함하고 있어서 외부로부터의 균을 막기 위해서 꿀벌이 벌집입구에 사용한 것으로 말해집니다. 세균과 진균을 막아주는 항균작용을 합니다. 아래 프로폴리스의 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 프로폴리스 효능 1. 항균작용: 우리 몸의 세균과 진균으로부터 침투를 막아주어 면역력을 향상하는데 효과적입니다. 2. 항산화작용: 활성산소를 제거하는 산화를 방지하는데 역할을 하며 우리 몸 체내에 있는 염증을 완화하는 항산화 작용을 합니다. 3. 구강건강: 프로폴리스는 항염작용이 있으므로 구취제거와 구강의 면역력을 강화시켜서 구강 위생을 개선하는데 도움을 줍니다. 4. 탈모예방: 프..

보스웰리아는 유향나무라고 불리며 나무진액에서 회백색의 특유한 향기가 난다고 해서 유향이라고 합니다. 즉 유향을 굳혀서 정제하여 지금 우리가 섭취하고 있는 것이 보스웰리아입니다. 보스웰리아는 종교, 제사, 향수로 널리 사용되었습니다. 요즘에는 관절염에 좋은 영양제로 많이 이용되고 있습니다. 인도에서는 유향을 관절염, 진통, 혈액순환, 기관지, 이질에 까지 사용할 정도로 만병통치약으로 여겼습니다. 보스웰리아의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보스웰리아 효능 1. 성인병예방: 보스웰리아를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤의 수치를 낮추며 관절연골을 생성하고 염증을 완화하는데 효과적입니다. 2. 심혈관질환개선: 보스웰리아는 혈액내에 있는 끈적한 혈액이 응고되는 것을 억제하고 혈액 순환이 잘 이..

작두콩은 예로부터 중이염, 비염에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 1960대 말에 중국을 통해서 한국에 보급되었고 작두콩은 밥에 넣어서 먹을 수도 있고 된장을 만드는 재료로 쓰이며 삶아서 간식으로도 다양하게 먹을 수 있습니다. 또한 비염에 효과적으로 알려져 차로 마시거나 가루를 다양하게 섞어서 드십니다. 아래 작두콩의 효능, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 작두콩차의 효능 1. 면역력강화: 작두콩에는 비타민 A, C 가 풍부하게 함유되어 있어서 호흡기 질환, 비염증상 완화에 효과적이여서 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 2. 항염, 항염효과: 작두콩에는 콘카나발린 A라는 단백질이 풍부해서 중이염에 도움을 줄 뿐만 아니라 항암, 항염에 효과적입니다. 3. 독소배출: 작두콩에는 인삼에 함유되어 있..