한국 건강 프로그램

건강에 관심이 많으신 분들을 알고 계셨을 것입니다. 또한 이 약초는 우리 모두가 아주 잘 알고 있는 삼계탕에 꼭 들어가야 할 것으로 알려져 있는 약초입니다. 바로 황기라는 약초입니다. 황기는 콩과에 속하는 식물로 한의학에서 많이 사용한다고 합니다. 산지에서 자라며 높이는 약 1m 정도이며 전체에 잔털이 있다고 합니다. 약재로 이용이 되는 부분은 뿌리인데 뿌리의 약성의 맛은 온화하며 달다고 합니다. 또한 황기는 좋은 성분이 많이 함유되어 있어서 아주 많은 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 황기 효능 황기는 아주 많은 좋은 성분이 함유되어 있기 때문에 여러 가지의 좋은 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 효능으로는 다한증을 치료하는 효능이 있습니다. 또한 사포닌이 많이 함유되어 있..

건강에 관심이 많으신 분들은 들어보셨을 것입니다. 바로 맥문동이라는 약초입니다. 맥문동은 많이들 들어보셨을 법한 약초인데 그 이유는 효능이 아주 좋으며 여러 방송에서 소개된 적이 있기 때문입니다. 맥문동은 꽃과 줄기가 아주 화려한데 이를 약으로 사용하지는 않으며 뿌리만 따로 말려서 한약재로 사용합니다. 맥문동이 유명한 이유는 바로 사포닌이라는 성분인데 이 성분은 삼에 많이 들어 있어서 알고 계실 것입니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 맥문동 효능 맥문동에는 삼에 많이 함유되어 있는 사포닌이라는 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 사포닌이 몸은 건강하게 하며 사포닌 효능이 나타나게 됩니다. 또한 염증을 없애며 열을 내리는 효능이 있다고 하지 정말 좋은 약재인 것 같습니다. 또한 활성산소를 제거하여 ..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어 보셨을 것입니다. 바로 까마중이라는 식물입니다. 까마중은 밭이나 길가에서 자라며 높이는 20cm에서 90cm 정도이며 줄기는 약간 모가 나고 가지가 옆으로 많이 퍼집니다. 또한 잎은 어긋나고 달걀 모양이며 길이는 6cm에서 10cm 정도라고 합니다. 한방에서는 풀 전체를 캐서 말린 것을 용규라 하여 감기, 만성기관지염, 신장염에 처방한다고 합니다. 까마중은 안토시아닌이 많이 함유되어 있기 때문에 토종 블루베리라고 불리기도 하는 매우 좋은 약초입니다. 까마중 효능 까마중에는 블루베리 같은 식물에 많이 함유되어 있는 안토시아닌이라는 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 안토시아닌으로부터의 효능을 가지고 있습니다. 안토시아닌의 대표적인 효능으로는 항암과 눈을 밝게 하는 효능이..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 것입니다. 바로 매발톱이라는 식물입니다. 매발톱은 이름에서도 찾을 수 있듯이 아래로 핀 꽃이 위로 뻗은 긴 꽃불이 매의 발톱을 닮았다 하여서 붙여진 이름입니다. 잎에는 털이 없르며 5~7월에 주먹만 한 꽃을 피웁니다. 또한 번식력과 생명력이 매우 강하여서 겨울에도 얼지 않으며 비타민 C 와 항산화 물질이 많이 포함되어 있습니다. 매발톱 효능 매발톱은 우리나라에서도 자라는 식물로 북부지방에 많이 서식하고 있으며 깊은 산속에서 볼 수 있는 식물입니다. 매발톱 나무에서 자라는 열매는 빨갛게 익으며 이 1cm 정도 되는 열매에는 어떤 야생 열매보다 비타민 C 가 많이 함유되어 있다고 합니다. 또한 신경쇠약을 치료하는 효능이 있으며 염증이나 변비에 효과가 있다고 합니다...

건강에 관심이 많으신 분들은 들어보셨을 것입니다. 바로 두충이라는 식물입니다. 두충은 넓은 잎사귀가 특징이며 관절염에 효과가 좋아서 많이들 알고 있으실 것입니다. 두충나무의 껍질에는 끈적한 점액질이 있는데 이것이 이로운 성분이며 관절염 뿐만이 아닌 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해주는 성분이 함유되어 있기 때문에 정말 좋은 식물입니다. 두충나무껍질 효능 두충은 많은 이로운 성분을 가지고 있기 때문에 널리 알려진 좋은 약초입니다. 또한 두충은 나무껍질을 이용하여서 복용이 가능한데 이러한 나무껍질을 쉽게 구입할 수 있으며 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 두충은 신경통이나 생리통에도 도움이 많이 되는 약초기 때문에 정말 좋은 건강식품입니다. 지금부터 두충의 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어 보셨을 것입니다. 바로 천년초라는 식물입니다. 천년초는 선인장과에 속하는 쌍떡잎식물로 6월에 꽃을 피우며 10월에 열매를 맺는 선인장입니다. 선인장이기 때문에 천년초는 더운 날씨와 영하 30도의 혹한에서도 잘 견디는 식물이라고 합니다. 또한 식이섬유와 사포닌, 비타민 등이 많이 함유되어 있기 때문에 몸에도 아주 좋은 식물이라고 할 수 있습니다. 천년초 효능 천년초는 건강에 좋은 식물로 많이 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 천년초가 유명한 것입니다. 천년초에는 우리 몸에 이로운 사포닌, 칼슘과 항산화 물질로 잘 알려져 있는 플라보노이드라는 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 건강에 아주 큰 도움이 되는 식물이라고 할 수 있습니다. 지금부터 효능에 대하여 한번 알아보도록 ..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 들어보셨을 것입니다. 바로 도꼬마리라고 불리는 식물입니다. 도꼬마리는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식물입니다. 주로 강이나 들가에서 자라며 전체에 강한 털이 많이 나 있기 때문에 옷에 잘 달라붙습니다. 또한 도꼬마리는 여러 가지의 효능을 가지고 있기 때문에 한방에서도 쓰는 약재입니다. 도꼬마리는 숙취해소와 항암효과가 뛰어나기 때문에 정말 좋은 약재입니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 도꼬마리 효능 도꼬마리는 창이자라고도 불리며 한방에서는 도꼬마리를 옴, 두풍, 가려움증에 사용합니다. 또한 신경계통의 질환과 감기, 두통에도 효능이 있기 때문에 여러 가지의 효능을 품고 있는 좋은 약재입니다. 도꼬마리는 강이나 들가에서 쉽게 볼 수 있기 때문에 쉽게 볼 수도 있습니..

건강에 관심이 많으신 분들은 들어보셨을 것입니다. 바로 제피라는 식물입니다. 제피는 매콤한 맛과 톡 쏘는 향이 특징으로 우리나라에서는 추어탕을 끓일 때 들어가는 새까만 가루에서 가장 많이 볼 수 있습니다. 운향과에 속하는 제피나무는 초피나무라고도 불리며 키는 약 3~5m 정도 됩니다. 또한 제피나무는 한약재로 많이 사용이 됩니다. 제피 효능 제피는 많은 곳에 이용이 되는 식물 중에 하나입니다. 우리나라에서는 추어탕을 끓일 때 들어가며 면역력 강화와 해독에도 효과가 있기 때문에 한약재로도 쓰이기도 합니다. 또한 열매와 열매껍질은 향신료로 사용하기도 하니 엄청나게 많은 종류에 제피가 쓰이는 것을 알 수 있습니다. 1. 면역력 강화 제피는 매운맛이 강하기 때문에 향신료로 이용됩니다. 제피에서 매운맛을 내는 성..

건강에 관심이 많으신 분들이라면 한번 들어보셨을 것입니다. 바로 돌배라는 식물입니다. 돌배는 돌배나무에서 자라는 열매를 말합니다. 돌배나무는 이름만 들어도 알 수 있듯이 배나무인 것을 알 수 있습니다. 돌배나무는 한국의 토종 배나무로 돌배 열매는 일반 배와는 달리 크기가 작고 단단합니다. 그렇기 때문에 주로 발효해서 복용하시거나 술을 담아서 드시는 경우가 많습니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 돌배 효능 기관지가 좋지 않으신 분들은 돌배를 많이 들어보셨을 것입니다. 그만큼 기관지에 도움을 많이 주며 환절기 또는 겨울철에 자주 생기는 감기를 치유하기도 합니다. 또한 항산화 효과가 있기 때문에 활성산소를 제거하고 간의 건강을 지켜준다고도 합니다. 그렇기 때문에 돌배는 정말 좋은 열매인 것 같습니다...

건강에 관심이 많으신 분들은 들어보셨을 것입니다. 바로 레몬밤이라고 불리는 식물입니다. 레몬밤은 레몬 향기가 나기 때문에 레몬밤이라고 불립니다. 여기서 레몬은 레몬 향기가 나기 때문이고 밤은 위로나 위안의 뜻을 가지고 있습니다. 종합적으로는 레몬 향기가 나는 위로나 위안의 효능이 있는 허브라는 뜻이 됩니다. 또한 레몬밤의 레몬 향기는 감정을 편안하게 진정시켜 주며 심장박동수와 혈압을 낮춘다고도 합니다. 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다. 레몬밤 효능 레몬밤은 예로부터 방향요법(향기요법)에 사용되어 왔던 허브로 여러 가지의 효능이 있는 좋은 약초로 알려졌습니다. 대표적인 효능 은 레몬밤이라는 이름에서 알 수 있듯이 감정을 편안하게 해주며 심장박동수를 낮추는 효능과 향균 효과, 혈액순환 개선 등에도 도움이..